a a. Asma Asma atau bengek adalah suatu gejala yang disebabkan kelainan atau penyumbatan saluran pernapasan. Pemicunya adalah reaksi alergi, karena kelelahan pikiran (stress, kelelahan), kelelahan jasmani, perubahan lingkungan (cuaca, kelembapan, temperatur), asap, bau-bauan yang merangsang, debu, dan alergi makanan. Olahraga berat juga dapat memicu serangan asma. Gejala asma dimulai dari pilek ringan, batuk disertai gatal pada tenggorok sampai akhirnya kesulitan bernapas (sesak napas). Saat serangan asma dating, penderita sulit mengeluarkan udara dan menimbulkan bunyi-bunyian. Keluhan ini sering terjadi pada malam hari menjelang pagi. Saat serangan asma dating penderita dapat menggunakan alat bantu pernapasan atau obat asma untuk membuka saluran yang tersumbat. Penyakit ini dapat dicegah dengan menghindari faktor pemicu alergi, menjaga pola makan bergizi, olahraga ringan dan menjaga kestabilan emosi. Kestabilan emosi memegang peranan penting dalam penyakit ini.
A girl who loves chocolate, cooking and baking, and food enthusiast 🖤